"Keine Zeit für Sport!" - diese Aussage hört man häufig. Dabei sind ausreichend Bewegung, Fitness und Mobilität wichtige Voraussetzungen dafür, mit fortschreitendem Alter leistungsstark zu bleiben. Dieser Kurs setzt wichtige Impulse, um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Durch Übungen mit dem eigenen Körper werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt trainiert. Hier steht der Spaß an der Bewegung - ohne Leistungsdruck - im Vordergrund.

Status:

Kursnr.: D302002L

Beginn: Fr., 12.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 Termin(e)

Kursort: Kamp-Lintfort, Ebertschule Turnhalle, Auguststr. 109

Gebühr: 50,00 €